von Marion Roeschke Redaktion | Mai 17, 2023 | Allgemein
Lass Dich entführen in eine bunte Vielfalt von gesunden Blitzrezepten für mehr Power. Die Zutaten sind von mir nach ihren Inhaltsstoffen ausgewählt und berücksichtigen eine ausgewogene, dem Alter 50+ angepasste Ernährung. Heute gibt’s Bananen-Quark-Pancakes: Die...
von Marion Roeschke Redaktion | Mai 17, 2023 | Allgemein
Ich bin ein absoluter Fan von Prof. Dr. Ingo Froböse. Etliche seiner Bücher habe ich verschlungen, folge ihm auf Facebook und Instagram und höre seinen Podcast mit Peter Großmann. Aktuell lese ich sein neuestes Buch „Muskeln, die Gesundmacher“. Ein Kapitel widmet er...
von Marion Roeschke Redaktion | Mai 17, 2023 | Allgemein
Ich bin eine Lerche – Frühaufsteherin und Frühschläferin. Ich genieße den Sonnenaufgang und die Stille der frühen Morgenstunden. Nach dem Aufstehen öffne ich die Fenster, atme tief die frische Luft der Frühe ein und trinke ein großes Glas lauwarmes Wasser. Wasser ist...
